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春季多大风6个小常识保健康

2019年04月10日 15:48 来源:未知 人气: 手机版

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原标题:春季多大风 6个小常识保健康

春季多大风天气,这是因为从冬入春,冷空气势力开始变弱,暖空气势力开始变强,冷暖空气来回推进易形成大风。春季冷暖空气交替的情况很多,因此易出现大风。春季大风是一种季节性的自然现象。

大风,能在雾霾横行时给人带来悦目的蓝天,但是如果不注意防范,也能给人带来疾病。以下6招可以助大家保健康。 出门戴口罩,保暖防病 口鼻是呼吸道的门户,其分泌的免疫球蛋白可以抵抗细菌病毒的入侵,避免感冒、气管炎、肺炎等疾病。建议出门时最好戴上纱布口罩,还应注意每天换。口罩可以有效防止灰尘、浮沉侵袭你的肌肤,又可以保证你不会被凛冽的寒风吹得生疼。不过,在保证身体不冷的前提下,不宜捂得过严,捂出汗反而会降低免疫力。 保护皮肤,避免肌肤受伤 大风会加速皮肤水分的流失,时间一长,皮肤容易变得粗糙脱屑,甚至引发皲裂、瘙痒症等。建议洗脸水温控制在20~37℃,选用保湿效果较好的护肤品。另外还要多喝热水,每天的饮水量因不同人而定,但每天补充一定量的水分以及正确的饮水方法,可以起到一定的保健功效。 戴上护膝,保护关节 部分正常人在大风天气下也可能会感到关节疼痛,所以做好保暖非常重要。骑车出行的人,不妨戴上护膝、护腕,保护关节。 每天开窗两次,通风换气 室内外温差过大也会导致疾病高发。有暖气的房间常常紧闭门窗,不利于室内外空气的交换。建议视外面空气情况,每天开窗通风两次,每次30分钟。 异物入眼,千万别揉 大风天气容易导致异物进入眼睛。此时千万不要揉,否则易使异物划伤角膜,还可能导致异物嵌入角膜内,从而造成感染发炎,可多眨眼睛促进泪液分泌,将其排出。 心血管病人,上午尽量别出门 气温骤降,容易诱发中风、脑梗塞、心肌梗死等疾病。心脑血管病人除了必要的保暖外,大风天尽量别出门,若非出去不可,最好在10点以后。外出时要带点相关急救药物。

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